Bagsidetekst: |
Når livet ikke går, som vi har planlagt eller regnet med,
oplever vi ofte et indre følelsesmæssigt kaos. Det fører til, at
vi træffer dårlige beslutninger og gør ukloge ting, der skaber
mere lidelse for både os selv og andre. Og dette drejer sig
ikke kun om store begivenheder som alvorlig sygdom og
ulykker, men også om helt dagligdags situationer som når
vi sidder fast i trafikken og ikke når en aftale, når vores
partner eller andre familiemedlemmer ikke gør, hvad vi for-
venter, eller vi bliver overfuset af en fremmed på gaden.
Følelsesmæssigt kaos er et resultat af det, forfatteren Phillip
Moffitt kalder vores reaktive sind — hvilket er, når vi reagerer
med følelser som vrede, bekymring, angst, frustration, irri-
tation, uro, rastløshed, usikkerhed og tvivl på livets mange
uforudsigeligheder. Men vi behøver dog ikke lade os kaste
rundt af alle disse negative følelser. I FRA KAOS TIL KLAR-
HED kombinerer Moffitt psykologi, spiritualitet og mindful-
ness og giver os en masse praktiske råd og redskaber, så vi
kan lære at leve et liv med mindre stress og lidelse og mere
klarhed, indre ro og glæde.
FRA KAOS TIL KLARHED er skrevet med stor indsigt i
vores menneskelige psyke og berører emner, følelsesmæssige
tilstande og problematiske situationer, vi alle kan relatere til
og have brug for hjælp til at håndtere bedre. Bogen er fuld af
øvelser og relevante cases.
9 88703 05849
GYLDENDALS BOGKLUBBER
2-
|