| Bagsidetekst |
DU ER DIN EGEN BEDSTE TERAPEUT
I GØR DIG FRI AF FORTIDEN deler Nicole LePera, der har en ph.d.-
grad i psykologi, ud af sin store viden og tilbyder en redskabs-
kasse til, hvordan du kan arbejde med dig selv uden at skulle gå
til psykolog. Det handler i første omgang om at bevidstgøre, hvad
dine problemer handler om.
Mange har traumer eller følelsesmæssige sår med sig. Det kan
være, at du er vokset op i et hjem med alkohol, misbrug eller
psykisk sygdom. Det kan også være, at du har været udsat for
voldsomme hændelser, er blevet mobbet eller på en eller anden
måde har været anderledes, hvilket har fået dig til at føle dig
uden for. Ubehagelige oplevelser og traumer lever videre og kan
resultere i alle mulige former for dysfunktioner, mentale som
fysiske, og kan aktivere skadelige stressreaktioner. Traumerne
kan også leve videre i form af mønstre som medafhængighed,
følelsesmæssig umodenhed og usunde forhold og bindinger og
problemer med at sætte grænser.
Nicole LePera kombinerer psykologi og neurovidenskab med in-
struktion i meditation, visualisering og sanseøvelser og hjælper
dig med at opnå psykologisk indsigt, give slip på selvdestruktiv
adfærd og skabe et mere autentisk, glædesfyldt og harmonisk liv.
www.borgen.dk
www.gyldendal.dk
9
88 02 33 35
|
