| Bagsidetekst: |
Hovedparten af dem, der holder op med
at ryge, tager på i vægt. I gennemsnit
5-6 kg. En ud af seks kvinder tager mere
end 15 kg på. Er der noget at sige til, at så
mange eksrygere begynder at ryge igen?
At droppe cigaretterne er det mest betydnings-
fulde skridt, du kan tage for din sundheds skyld,
men at gå på slankekur for at holde vægten nede
dier rygestoppct er noget af det parste du
kan gore. Forskningen viser, at slanke-
kuren øger både tobakshungercn og
kroppens afhængighed af nikotin.
Dr. Martin Katahn giver opskriften på et
sikkert og enkelt program, som er baseret
på den nyeste videnskabelige forskning
inden for fordøjelse, biokemi og rygestop.
Han vil vise dig, hvilken fremgangsmåde ved
et rygcStop der er bedst egnet i din situation;
hvilke fodcvarer der salter din forbrxnding i
vejret for at kompenserc for nikotinens ind-
virkning på stofskiftet; hvilke fhrmer for motion
der har særlig effekt som samt
hvordan du bruger afslapning og meditation.
Martin Katahn er professor i psykologi ved Vander-
bilt V niversity i Tennessee, hvor han grundlagde
staten Tennessees vægtforskningsprogram. Han er
forfatter til The Rotation Diet, The T•Factor Diet
(på dansk T-faktor diæten) og The T-Factor Fat Gram
Counter, som er solgt i 5 millioner
LADEMANN
|
